直腸性便秘とは？

直腸性便秘とは便意を感じたときに排便を我慢し、それが習慣化してしまいます。習慣化してしまうと直腸の神経が鈍くなり大腸の中に便が留まってしまい、留まると腸は便の水分を吸収してしまい便は硬くなってしまいます。硬くなった便は排便しにくく便秘となります。そのことを直腸性便秘と言いますが習慣性便秘とも呼ばれています。

直腸性便秘の原因は便意を我慢する習慣性、腸の病気、運動不足、３食きっちりと食べない不規則な生活、痔、直腸が鈍くなっているなどです。

直腸性便秘の症状は、非常に硬い便が出る、大腸ガンの原因になることもある、体臭が気になるようになる、痔になってしまうなどです。
直腸性便秘の解決法は、トイレなどの環境を改善する、朝食をきっちりと食べるなどの不規則な生活を改善する、水分を積極的にとる、腹筋を鍛え蠕動運動を活発にする、などです。
直腸性便秘を改善するには、便意を感じたときにすぐにトイレに行くことが大事です。忙しくても健康のためには気をつけましょう。